Die Ausbildung richtet sich an Menschen, die die gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg (GFK) kennen gelernt haben und jetzt Sicherheit, Vertrauen und Tiefe in der Anwendung gewinnen möchten.
Seminarinhalte
Die Teilnehmer*innen erlernen und vertiefen die Grundlagen der GFK in Theorie und praktischer Anwendung.
Inhalte:
- Das Menschenbild in der GFK
- Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
- Die 4 Schritte als Struktur in der GFK
- Der Authentische Selbstausdruck
- Die Empathie und Selbstempathie
- Das Empathisches Zuhören
- Empathisches Nein-Sagen
- Umgang mit Ärger, Angst, Schuld, Scham, Depression
- Verantwortung als kraftvoller Weg in die Freiheit
- Umgang mit Vorwürfen und Selbstkritik
- Feiern und Trauern
- Gesellschaftlicher Wandel
Die Ausbildung besteht aus drei Bausteinen:
- Theoretische Vermittlung der Grundlagen der GFK
- Praktisches Erforschen in Gruppenprozessen und im Alltag
- Training in Achtsamkeit, Gewahrsein, Körperbewusstheit